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霜降、正是养生的好时期!

   日期:2020-11-20     评论:0    
核心提示:2020年霜降时间:2020年10月23日 06:59-11月7日 07:13阳历时刻:10月23日 星期五 06:59:25阴历日期:庚子年九月初七 一二三

莲花山润生堂

2020年霜降时间:

2020年10月23日 06:59-11月7日 07:13  

  阳历时刻:10月23日  星期五 06:59:25   

              阴历日期:庚子年九月初七                          

 

 

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一     
二     

候     候     

豺     草     
乃     木     

祭     黄     
兽     落     

 

 

二十四节气—霜降

     

      霜降,二十四节气之一,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,
是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。


  霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的,
所以霜降不是降霜,而是表示天气寒冷,大地将产生初霜的现象。


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气肃而凝、露结为霜

      

《月令七十二候集解》:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。
古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。” 


  气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”,
初霜也称 “菊花霜”,因为此时菊花盛开。


  北宋大文学家苏轼有诗曰:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”
而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。


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喝茶养生

      

      医圣张仲景在《伤寒论》中写道:
从霜降以后,至春分以前,凡有触冒霜露,体中寒即病者,谓之伤寒也。”


  霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语
一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补
(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,
此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃


莲花山润生堂

 

霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。
霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥


饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,
可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜等。
茶可以是健脾养胃,调补肝肾,养阴润燥的莲花山润生堂养生茶!


莲花山润生堂

 

      中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。
秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。
因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。


  晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。
身体健康合适饮茶,茶有好茶放心茶,茶以清心,使人心清气爽。
茶之功,“素瓷雪色缥沫香,何似诸仙琼蕊浆。一饮涤昏寐,情来朗爽满天地。
再饮清我神,忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道, 何须苦心破烦恼。
养生茶非常适合这段时间”


莲花山润生堂

 

莲花山润生堂,始于1860年。
百年中医世家,传承调理古方,依据中华食疗理论,并结合现代科研成果,研制出润生茶
润生茶精选金银花、罗汉果花、黄山贡菊、淡竹叶、决明子和覆盆子,全方扶正驱邪,
除了充分发挥金银花的药性,还能提高人体免疫功能,针对烟酒·熬夜·湿热·上火,对护肝润肺具有现实意义和临床价值。

 

 



 

 

 

 

 

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      莲花山润生堂

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匠心做茶,始于1860年

招商热线:400-189-8955

 
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